はんなり日記

フランベルジュ ダイエットココアで

置き換えダイエットを実行しています。



１年位前、置き換えと腹筋で

10ＫＧほどやせたので、

少し太ったなと思ったときには

やるようにしています。



今は、リバウンドしてしまったのですが、

うぅちゃんのためにも、

また、ダイエット開始です。





今度も同じような形で、

10時に置き換えて、

プラス5日から、

ペルヴィスダンスにも通っています。



ただ、運動を辞めると、

夜ご飯もしっかり食べてしまったり

すので、すぐに体重は

増えてきちゃいますね。



だから気をつけないとだめです。



――――――以上で本日の報告を終わります。



本日の面白ホームページはこちら
外貨預金の損を取り戻す方法

パーゴラ作り方情報